今天，想說個故事給大家聽。

 

從前從前，在一大群羊當中，有隻小羊特別認真努力。每天，小羊都會領先其他羊，一大早就起來，開始到處尋找最甜美的草地，然後回來報告給大家知道。族群裡的長老們，都會特別特別嘉獎小羊。

時間久了，一方面，小羊自動地為大家做好多好多事情，一方面，大家想到要幫忙也會第一個找小羊。有時候，小羊喜歡自己被大家認可的感覺。有時候，小羊覺得好像從來沒有人真正看見他有多忙。更多時候，小羊覺得好累好累，什麼時候可以輪到自己吃飽了悠悠哉哉地躺著看藍天呢？

好多好深的疲累，慢慢地累積成一種全身緊繃的感覺。漸漸地，小羊每天都快樂不起來了。

可是啊，不能停下來啊！一停下來，小羊的心就噗噗跳，害怕有什麼很不好的事情會發生。於是，為了逃避這些可怕的感覺，小羊繼續做好多好多的事情。至少，在忙碌的時候，好像有那麼一點點麻木所帶來的安靜。

 

夜深了，大地安靜下來，小羊全身都好痛，眼睛好酸，肩膀好緊，大腿快抬不起來了，腰部還有著之前奮力幫鄰居羊奶奶扛重物時留下的舊傷。

癱坐在地上，小羊連眼淚都流不出來。四周，一片孤寂。

 

故事說到這裡，大家有沒有心疼這隻小羊呢？

如果這時候，你是夜空裡高掛著的月亮，你想對小羊說什麼呢？如果你是小羊身邊的大樹，你想為小羊做些什麼呢？如果，你是小羊在天上的媽媽，你會感受到什麼呢？

 

有時候，我們自己是不是也不知不覺變成這隻小羊呢？

北漂的孩子，在異鄉的年輕人，永遠回不了家的老年人。似乎總是被那心裡底層的焦慮感所驅使著，不管每晚有多累，隔天起來，覺得自己只能繼續，繼續，繼續不斷地努力。

真是這樣嗎？

 

在心理學的行為制約理論當中，人們與動物們除了會因為得到獎賞而努力，也會因為要停止厭惡刺激而努力。簡單來說，有時候，我們不斷做一件事情，不是因為我們得到正面的獎賞，只是像這個小羊一樣，不斷地做事情來暫時停止一些不愉快的感覺。

生活中，這不斷做事情有可能是不斷地工作。但也可能是不斷打電動，不斷喝酒，不斷追劇，不斷滑手機。明明覺得眼下這件事早已食之無味，卻還是有很大的癮頭要繼續不斷地做下去。

讓我們再回頭繼續聽故事。

 

癱坐在地上，小羊連眼淚都流不出來。四周，一片孤寂。

唧唧唧，這時候傳來一陣蟲鳴。

小羊有點好奇地往蟲鳴的地方看過去。

原來，一群小蟲正在一起慶祝滿月之夜。有些蟲兒奮力唱歌，有些蟲兒奮力振翅奏樂，還有些蟲兒開心地跳起舞來。

被這群小蟲的表演吸引住的小羊，暫時忘記了自己身上的疼痛。看著看著，就睡著了。

睡夢裡，小羊回到那最初吸引自己的青青草地，這次，小羊沒有急著要做什麼，只是單純地看著，聞著，用身體感受著。這時候，小羊才發覺這片草地上還有另外好幾隻小羊們。那是他的朋友們，正在彼此追逐嬉鬧著。小羊不知不覺也加入他們的遊戲，啊，這種可以跟大家在一起玩的感覺，原來從來沒有被小羊的身體忘記呀～