失落會引出人性中最極端的情緒～

憤怒此人此物棄我而去。

哀傷此情此景不再，胸中唯存苦澀之味。

恐懼自身將永遠陷於如此孤絕之地。

而更困難的是，研究者發現，在哀悼失落的過程中，我們就像是彈珠台上的小鋼珠，一旦被擊發出去，就不由自主地在這些極端情緒中，被彈來彈去，不由自主。

因此，上一篇特別點明，唯有穩穩地被愛與連結承接住，我們才有資源安穩地度過這樣一個驚濤駭浪的過程。當我們能夠在寬廣的愛與穩定的連結中，面對這一波波的強烈情緒，這被當成小鋼珠在極端情緒的苦痛，不由自主被彈來彈去的痛苦，也能夠漸漸地，一點一滴地被我們整合。

而在整合之後，失落所能帶給我們的，竟然是前所未有的豐收。

這不只是回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴。而是一種與天地正氣浩然同存的共鳴。

故人已逝，但此情長存。走過風雨後，能在此刻安頓身心，我們更懂得感恩天地間眾人與萬物對己身之潤澤。

當我們能夠面對並整合失落所勾出的種種苦痛，我們會更清楚感受到自己胸襟的寬廣，以及從過去到現在種種豐收所整合在自己身上的資源～

只是，如果我們無法承接這失落呢？

這無法被承接的失落，就變成生命中不可承受之輕。沒有實質的重量可被測量，卻在我們的身心中留下反反覆覆的苦痛煎熬。

有些人是身體出了狀況，或許是心臟血管在長期被壓力緊繃下出狀況，也或許是免疫系統在長期資源匱乏後開始瘋狂亂打，甚至，體內的癌細胞開始無法無天的擴散。

有些人是心理出了狀況，在兩極之間擺盪，不是一談到故人往事就悲憤交加，或者因為極端的逃避而完全無法再次回顧過往。

當生命在此處被困住了，我們就很難繼續對人有信任，更難對世界與未來有什麼希望。

這就是 Complicated Grief (Bereavement)，複雜哀傷（哀悼）的一種狀況。

造成複雜哀傷（哀悼）的原因很多元。但就我個人而言，這其中必然有創傷壓力的元素在內。

例如，一個酗酒家暴者的配偶，長期處在創傷壓力之下，即便這位酗酒者突然過世，這位配偶有一部分覺得鬆了一口氣，另外一部分卻可能卡在憤怒永遠無處表達的痛苦當中。有時候，每天繼續讓憤怒掌控自己，比真實面對這哀傷以及生命留白的恐懼，還讓人能夠暫時覺得痛快，於是，這位配偶就很難整合上述種種情緒，也很難開啟生命的另一頁。

也或者，在一個急速變遷的社會中，過去能夠以愛與連結來共同承接失落的喪禮儀式，都已經被打亂破壞。缺少了社群的愛與連結，喪親之苦，卻有可能變成一種創傷壓力。

以上的舉例，暫時先用的是一般大眾比較能夠理解的失落：喪失親人的失落。但其實，生命中我們有很多失落的可能性。記得當年在普度大學念博士班時，一位學長的博士論文，就是在研究大學生面對畢業的失落與哀傷過程。沒錯，畢業是豐收，卻也是失落。這兩個看起來相反的歷程，卻是同時在發生的。就像是秋天，美麗的紅葉，同時綻放美麗，卻也正在逐步死去。